דפי נומה רוזנצויג - אימון אישי והדרכת הורים

מהו אימון אישי?

בתוך העשייה המבורכת והטירוף של היום יום לא תמיד יש את הזמן או את המודעות לשאול את
עצמנו שאלות.
מה איתי ?
האם אני נאמנה לעצמי ?
האם אני מנהלת את הרגשות שלי או שהם מנהלים אותי ?
האם אני מנהיג את החיים שלי ? האם אני איפה שאני רוצה להיות ... ?
האם ככה אני רוצה להתנהל בחיי ? עם ילדיי ? עם בן/בת הזוג שלי ?

לבחור בתהליך אימון, הוא לבחור להסתכל לעצמי בעניים, להסכים לראות את הדברים כפי שהם ולהסכים להתחיל ולעשות משהו אחרת.

מטרה אימונית:

מטרה אימונית יכולה להיות כמעט כל דבר שאני רוצה לשנות בחיי –  למצוא תחום לימודים/תעסוקה, לחזק את הביטחון העצמי, להיות אסרטיבית יותר מול הבוס, להתנהל בצורה רגועה יותר בבית, להתנהל אחרת עם הילדים ועוד..
לרוב המטרות שאנחנו באים איתן, הן המטרות שעוזרות לנו להניע, להתחיל.. ואז, לפעמים, מתגלה לנו מטרה עמוקה יותר.
השלב הראשון בתהליך הוא המוכנות שלנו לראות, באמת להתבונן פנימה. תוך כדי ההעמקה המיוחלת, מתקיים תהליך אימוני מובנה להשגת מטרות.