דלג לתוכן דלג לפוטר
להתחבר ליופי הפנימי שלנו

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

‘היופי שוכן בעיני המתבונן’, אמר גנרל לאו וואלאס. משפט זה מגלם בתוכו את האמונה שתפיסת היופי היא למעשה סובייקטיבית. ישנם מראות שיש תמימות דעים לגביהם שהם משקפים יופי טבעי ששובה את העין ואת הלב, ובהם מראות הטבע שיד אדם לא נגעה בהם כדוגמת השקיעה והזריחה, הים הצבוע כחול עמוק.

 

אך מה לגבי יופי אנושי? האם היופי הוא נתון פיזי שמועבר בגנים? או מאפיין שמתפתח מהשפעות סביבתיות, תרבותיות ואתניות? אולי הוא תלוי בטיפוח חיצוני? ואולי האדם יוצר בעצמו את יופיו הפנימי והחיצוני? ובכלל, האם ישנו אידיאל של יופי אנושי?


בהסתכלות היסטורית וגיאוגרפית ניתן לראות את השינוי ביחס ליופי האנושי החיצוני ואת העובדה שתפיסת היופי תלויה בגורמים חברתיים, תרבותיים ואתניים. למשל, תקופות בהן נחשבו אנשים מלאים ליפים מול תקופות בהן אנשים רזים, ואף גרומים נחשבו יפים. ישנם מקומות בעולם בהם שפתיים דשנות נחשבות יפות ומקומות אחרים פעמים רבות יוגדר היופי החיצוני בהתאם לסימטריה, לפרופורציה ולהרמוניה בין מרכיביו כמקובל באותה חברה, ונראה כמיהה להשיגו ולטפחו דרך השקעת משאבים של כסף וזמן. ככל שיופיו של אדם נתפס קרוב להגדרת היופי המקובלת בחברה כך עולה הסבירות שידווח על בטחון עצמי ודימוי עצמי גבוהים ומימד של חוויית הצלחה.

 

בתמורה יקבל לרוב היזון חוזר מהסביבה שיחזק את תפיסתו העצמית. ומנגד, חוסר ההצלחה להשיג את היופי החיצוני המבוקש עשויה להיות כרוכה במחיר רגשי ונפשי דוגמת דימוי עצמי נמוך, חוסר בטחון, הערכה עצמית אך האם יש ביופי החיצוני בכדי להעיד על יופיו הפנימי של אדם? פעמים רבות מתגלה תמונה הפוכה לפיה אדם שנתפס כיפה חיצונית מתגלה כנושא תכונות אישיות שגורמות ליופיו להתערער בתפיסת האנשים אותו הדבר בהם צוואר גבוה וצר נחשב כליל היופי.
ירודה ועוד, אשר להן ביטוי בהתנהלות האדם.
דומה לתפוח שמבחוץ נראה יפה, אך כשנאכל אותו נגלה כי אינו טעים כלל וכלל.


גם בהקשר של יופי פנימי נראה את ההתייחסות משתנה בין תקופות ובין אזורים. בימי קדם נבחן יופייה הפנימי של אישה על פי מידת הפוריות שלה ויופיו הפנימי של הגבר נבחן בהתאם למידת החוסן והחוזק הפיזי שלו.

 

כיום, בתרבות המערבית, ישנו דגש לא רק על היופי החיצוני כי אם לא פחות על האיכויות הפנימיות של האדם שבאות לידי ביטוי בעוצמות, ביכולות, בהתנהגות ובגישה לחיים כפי שהוא מביא לידי ביטוי בהתנהלותו. אותן תכונות פנימיות קורנות החוצה בדמות אותו ‘ברק בעיניים’, חיוך לבבי ומאיר, עור קורן, עמידה יציבה ועוד. אלו בתורן נותנות מימד עמוק יותר ליופיו הפנימי של אדם ומשפיעות על אופן תפיסת האדם כלבבי, תקשורתי, בוטח, יופיו הפנימי האמיתי של אדם הוא כזה שלא תלוי בטיפוח חיצוני על ידי אביזרים (איפור, תכשיטים) ולא מחפש פתוח ויפה.

אישור מהסביבה אלא כרוך בהתחברות של אדם לעצמו בתהליך פנימי ועמוק.

 

אז איך תוכלו להתחבר לעצמכם באמת?

 

1. הקשיבו לעצמכם ממקום פתוח שיאפשר לכם לגלות את העוצמות, הכוחות והיכולות הטבועים בכם.


2. זהו את מכלול התחושות, המחשבות והרגשות שעולים בכם, ללא כל שיפוט. ואז שאלו את עצמכם- מה


3. דמיינו עצמכם מתנהלים בעולמכם כשאתם מביאים לידי ביטוי באופן המיטבי את העוצמות והיכולות האלו

באה לומר לי מחשבה זו? מהיכן נובעת תחושה זו? מה זה מאפשר לי להרגיש?

והתחברו לתחושות הפיזיות ולרגשות שעולות בכם כשאתם חווים זאת.


4. הסכימו לקבל את עצמכם כפי שאתם- כי אתם הכי יפים ונפלאים כשאתם פשוט אתם.


5. מכאן תוכלו להתחיל להתנהל מתוך בטחון רגשי ושלמות עם מי שאתם ומה שיש בחייכם. דרך תהליך זה

תתחברו ליופי הפנימי שלכם ותקרינו אותו החוצה בטבעיות.

‘יופי הוא כל דבר שמביטים בו באהבה’ אמר כריסטיאן מורגנשטיין, אז מתי בפעם האחרונה הבטתם בעצמכם

באהבה שלמה?

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

הסוד של הסרנדיפיטי: איך להפוך אקראיות להזדמנות

עמרי גפן מראיין את אסנת מירון
אסנת מירון ועמרי גפן, בשיחה על רשתיות וסרנדיפיטי. מה הן רשתות, ולא רשתות חברתיות המוכרות לנו, למה לארגונים כדאי להקים רשתות ומה הערך בכך, בעיקר בכל הקשור ליצירת אימפקט. איך ליצור ולתחזק רשתות? מה בין רשתות וסרנדיפיטי - האקראיות המבורכת, ומדוע לדבר עם זרים? ואיך מעצימים את ההשפעה שלנו בעולם בעזרת אקראיות הווייתית ומתוכננת. פרק מעניין ומסקרן במיוחד. להמשך קריאה >

איך לשמור על הזוגיות, האושר והתשוקה המינית בתקופת משבר ומלחמה

שרון רנדליך מראיינת את דנה ויינשטיין אורן
האם יכולה להיות תשוקה מינית בזמן מלחמה? מה הקשר בין טראומה למיניות, כיצד אוכלוסיות שונות מתמודדות עם שמירה על הזוגיות והקשר האינטימי, עם דגש על אנשי כוחות הביטחון ומילואימניקים. שרון רנדליך הזמינה לשיחה פתוחה את דנה ויינשטיין אורן לשיחה על כל מה שניתן לעשות כדי לשמר את התשוקה, גם ברמה האישית וגם ברמה הזוגית להמשך קריאה >

חרדה חברתית וטיפים להתמודדות

מאת: מערכת האתר
אחד הסוגים הנפוצים בעולם של חרדה הוא חרדה חברתית, וסוג זה יכול להופיע בגילים שונים ובקרב אוכלוסיות מגוונות. מהי חרדה חברתית וכיצד היא פוגעת באיכות חיינו? על כך נענה במאמר זה. להמשך קריאה >

טראומה וחרדה אצל ילדים: איך להתמודד

שרון רנדליך מראיינת את רנית ארצי
מה היא טראומה? איך היא באה לידי ביטוי אצל ילדים? איך מתמודדים עם התקפי חרדה בתקופה לא פשוטה זו? על כך ועל עוד, שרון רנדליך בשיחה רגישה ורלבנטית עם רנית ארצי, מרפאה בעיסוק ומדריכת הורים, מנהלת את מערך הריפוי בעיסוק במחוז מרכז בקופ"ח במכבי ומובילת תחום הדרכת הורים בקבוצת גומא גבים. בשיחתן בין היתר הן עסקו בכלים וטכניקות לעבודה עם הורים בקליניקה וכן הצגת מודל נ.ח.ת ככלי פרקטי להורים בבואם לסייע לילדיהם ברגעי מצוקה. להאזנה לפרק היכנסו להמשך קריאה >

זכויות ילדים במלחמה: האם ישראל עושה מספיק

שרון רנדליך מראיינת את פרופ' טלי גל
האם אנחנו נותנים מספיק חשיבות ותשומת לב לזכויות ילדים ונוער? שרון רנדליך נפגשה עם פרופ' טלי גל לשיחה מרתקת על זכויות ילדים ונוער במלחמה. בשיחתן הן עוסקות בשלושת סוגי זכויות הילד עפ"י אמנת האום – הגנה, הקצאה והשתתפות, מהי מערכת היחסים בין ישראל לאומות העולם בסוגיה זו? מערכת היחסים בין מדינת ישראל וילדיה? ואיך ישראל תומכת ומטפחת את מערכות היחסים הקיימות בין הילדים לבין משפחותיהם, משפחות שנשברו? לחצו להאזנה לפרק החשוב הזה להמשך קריאה >

מנהיגות בטלטלה – מה נדרש ומה יידרש מארגונים ומנהלים בימי המלחמה ולאחריה?

שרון רנדליך מראיינת את עמרי גפן
עמרי גפן ושרון רנדליך נפגשו לשיחה מרתקת וחשובה כדי לדון באחת הסוגיות הבוערות שמעסיקות מנהלים רבים בתקופה המורכבת הזו – ניהול בימים של חוסר ודאות ושגרה קצת-הרבה אחרת. ימים של משבר כלל ארצי. להמשך קריאה >

כוחה של קבוצה בזמן משבר

מאת: מערכת האתר
משברים הם חלק מהחיים ולאורך השנים אנו מתמודדים עם קשיים שונים הקשורים לקריירה, לפרנסה, לזוגיות, למשפחה, למצב רפואי ועוד. ידוע שלהיות חלק מקבוצה יכול להוות תמיכה במצבים מורכבים כאלו ואחרים. אז מהו כוחה של קבוצה בהתמודדות עם משברים וכיצד היא משמשת כלי משמעותי ופרקטי ביכולת לצאת ממשבר? על כך, במאמר הבא להמשך קריאה >

תטא הילינג והיכולת להשתמש בה דווקא בתקופות משבר

שרון רנדליך מראיינת את דקלה עמר
שרון רנדליך נפגשה עם דקלה עמר, עורכת דין, מגשרת, מאמנת, מנחה בתחום הגישור, מחברת ההרצאה "לומדת ללכת" ומומחית בשיטת תטא הילינג. להמשך קריאה >

איך מרימים את הראש אחרי שהשמיים נופלים עלייך?

שרון רנדליך מראיינת את אורן בליצבלאו
שרון רנדליך נפגשה עם אורן בליצבלאו, אתלט ספורט נכים ישראלי, שיאן עולם באיש הברזל לעיוורים, לשיחה מרתקת על תקווה ותקומה. להמשך קריאה >

הדרך לחיזוק החוסן הנפשי

מאת: מערכת האתר
חוסן נפשי חשוב תמיד, על אחת כמה וכמה בימים אלה, בהם נראה שאין איש שלא מכיר איש שחווה טראומה, אובדן או משבר. מה שמעניין הוא שניתן לראות איך אנשים שונים מגיבים שונה לאותם האירועים בדיוק – חלקם מצליחים לראות את האור בקצה המנהרה, להשתקם ולחיות חיים מלאי משמעות ואושר, בעוד אחרים חווים קושי מתמשך. להמשך קריאה >

מערכת היחסים בין מציאות לתודעה בימים מוטרפים אלו

שרון רנדליך מראיינת את ד"ר מתי הר לב
שרון רנדליך במפגש מרתק עם ד”ר מתי הר-לב, יוצרת השיטה למנהיגות תודעתית, מלווה ארגונים, מנהלים ומנהלות ומלמדת את השיטה. להמשך קריאה >

על זוגיות, חוסן ומה שביניהם: גם בימי מלחמה

מאת: מירב הקמון כחלון
בתוך הכאוס הזה עומדים בפנינו אתגרים לא פשוטים שדורשים מאיתנו להתמודד עם מציאות שלא צפינו לה במיוחד במרחב הזוגי והמשפחתי. מירב הקמון כחלון, מטפלת זוגית ומגשרת המתמחה בטראומה על רקע מלחמה, מציגה את הטיפים להתמודדות וחיזוק החוסן הזוגי שישמור על הזוגיות שלנו בימים אלה. להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן