כניסת מאמני ומגשרי גומא
שם משתמש:   
סיסמא:
חייגו עכשיו: 1-800-366-116
מרכז תוכן        גומא במדיה       
גומא במדיה


priv
next
 

YNET: מהו הזמן הרצוי המינימלי לבילוי משפחתי?

שרון רנדליך / 2016-08-11

האם איכות מחליפה את כמות הזמן שאנו באמת מקדישים לחיי המשפחה? ואיך בכל זאת אפשר להשקיע בילדים ולמצוא את האיזון הנכון למרות הלחץ והעומס? 6 טיפים פשוטים לבילוי משפחתי

YNET: ארוחת פסטה לכל המשפחה

ynet / 2016-08-11

רוטב אדום, רוטב ירוק או אולי רק קטשופ? כך תכינו ארוחת פסטה לכל המשפחה בלי מאמץ מיוחד, כולם יאכלו יחד וכל אחד יאכל את המנה האהובה עליו. וגם - כיצד ארוחה משפחתית משותפת מספקת לא רק את הצרכים הפיזיים אלא גם הנפשיים? הכתבה בשיתוף אסם

YNET: איך למנוע מריבות ילדים בזמן ארוחה משפחתית?

יפעת ז'רז'בסקי / 2016-08-11

ילדים רבים ביניהם? אחד מהם מוטרד ומסתגר בתוך עצמו? תיבת מחשבות שלילות וחיוביות, שימוש בהומור, גיוון ואפילו משחק קלפים מיוחד - כל הדרכים לשמור על שלום סביב השולחן המשפחתי

YNET: אטרקציות משפחתיות בחופש הגדול

YNET / 2016-08-11

גלישה על סקי מים, מסיק זיתים, מוזיאון המדע החדש, סיור בירושלים ומסע במכונת זמן דמיונית - אלה בילויים שאספנו עבורכם כדי שתוכלו לבלות בחופש הגדול יחד עם כל המשפחה. וגם - למה כל כך חשוב להשקיע בזמן משפחתי

YNET: כך תתמודדו עם סרבני אוכל

יפעת זרזבסקי / 2016-08-11

מה משיג ילד "סרבן אוכל" מהתנהגותו? כיצד כדאי להגיב - לשכנע או דווקא לשחרר? האם ארוחות משפחתיות מסיעות למגר את תופעת הסרבנות? כל הטיפים שיעזרו לכם להתמודד עם ילדים שלא מוכנים לאכול כמעט כלום

YNET: דיון משפחתי בזמן התעודות בשולחן האוכל

שרון רנדליך / 2016-08-11

מי לחוץ יותר לפני קבלת התעודות, הילדים שלנו או אנחנו? האם אנחנו מורגלים למדוד את ההישגים של הילדים שלנו על פי הציונים שהם קיבלו? האם נושא התעודות והציונים הוא שיחה מקובלת סביב השולחן המשפחתי?

YNET: הסבת מקצוע - גישור ומנטורינג

בילי פרנקל - מדור כלכלה / 2016-08-11

שוקלים הסבה מקצועית? מצאנו קורסים להפעלת מדפסות תלת-ממד ופיתוח אפליקציות שנמשכים 4 חודשים, הכשרות באיפור ובבניית ציפורניים, קורס הדרכת טיולים של חודשיים בלבד והכשרות לטיפול בילדים עם מוגבלויות וייעוץ שינה. היכן הם מתקיימים ומה העלות?

MAKO: האם השר בנט יעמוד במבחן?

יעל אודם-חדשות ערוץ 2 / 2016-08-11

הבגרות במתמטיקה ברמה של חמש יחידות לימוד תיערך ביום שני הקרוב, והתכנית של שר החינוך נפתלי בנט שעלתה 75 מיליון שקלים, הכפלת מספר הניגשים, כבר גרמה לפאניקה במהלך השנה בקרב הורים, תלמידים ומורים. על הבהלה לבגרות שנחשבת למאיימת מכולן

MAKO: תעשיית השיימינג: המאבק והשיטות

חדשות ערוץ 2 / 2016-08-11

החשש בעידן השיימינג מוליד טרנד חדש: מאמנויות לחימה ועד סדנאות העצמה - ההורים מנסים להכין את הילדים למה שצפוי להם ברשתות החברתיות. התופעה הזו הולכת ומתרחבת, וכך גם הטיפולים נגדה. צפו בכתבה המלאה

גומא מובילים את נושא חשיבות התא המשפחתי באתר YNET

שרון רנדליך / 2016-01-17

גומא המרכז לאימון וגישור המוביל בארץ, בסדרת כתבות באתר YNET סביב החשיבות של התא המשפחתי- הכתבה הראשונה: אוכלים עם ביטחון עצמי: 5 סיבות לשבת יחד סביב לשולחן אנחנו לומדים לקשר בין אוכל לרגשות כבר בגיל ינקות, ולעתים קרובות קשר זה הופך למבלבל מאד. ארוחה משפחתית מסודרת היא דרך מצוינת ליצור קשר בריא ומספק בין המזון שאנו אוכלים למה שאנחנו מרגישים וכמובן למשפחה כולה

כתבה בחדשות 10- נלחמים על הזוגיות באימון זוגי

כתבה של סמדר פלד / 2015-11-23

סדרת כתבות של סמדר פלד על הריצה לחופה ולאחר מכן ההתמודדות עם חיי הנישואין... כתבה שמביאה את סיפורם של זוג מקסים שהגיע לאימון זוגי אצל קתי מלול- מאמנת אישית וזוגית בגומא

המגזין של עיתון מעריב- איך מסבירים לילדים על גל הטרור

כרמית ספיר וייץ מראיינת את יפעת זרז'בסקי, מאמנת בגומא / 2015-10-13

איך מתווכים את המציאות רווית הטרור לילדים, כיצד לשמור על השגרה שלהם בצל הדיווחים הבלתי פוסקים, ולמה הביטוי "אין ממה לפחד" רק מעצים את החרדה?

אתר YNET- תפסיקו לשאול את הילדים "איך היה"

נעמי לזר- מאמנת הורים ומשפחה בגומא / 2015-10-11

אתם חוזרים הביתה מהעבודה, שואלים את הילדים איך עבר היום ומקבלים תמיד אותה תשובה. לא נמאס? כך תגרמו להם להתחיל לשתף ותפתחו איתם תקשורת פתוחה וחיובית

מגזין לאישה- מרב לשם גונן, מאמנת בגומא

ציפי רומן, לאישה / 2015-09-24

מרב לשם גונן פנתה ללימודי אימון רפואי בעקבות התמודדות עם פיברומיאלגיה. כעת היא מסייעת לאחרים המתמודדים עם כאב כרוני או מחלה סופנית למצוא תחושת ייעוד ותשוקה

בריונות ברשת- גומא המרכז לאימון וגישור נרתם לשיתוף פעולה ייחודי עם הכפתור האדום

שרון רנדליך בראיון להכל דיבורים ברשת ב', קול ישראל / 2015-08-31

הטרדה או שיימינג בפייסבוק? חרם ב Whats App? השפלה ברשתות החברתיות? מצב חברתי בלתי נסבל? מהיום לא צריך לעבור את זה לבד, לוחצים על הכפתור האדום וצוות המאמנים של גומא ילווה את הילדים במפגשים אישיים עד שירגישו מחוזקים

גומא המרכז לאימון וגישור למען ילדי עוטף עזה

שרון רנדליך בראיון לרדיו דרום / 2015-06-14

משרד החינוך הודיע כי יפסיק את מימון הסיוע הנפשי לילדי עוטף עזה. גומא- המרכז לאימון וגישור הודיע כי יעניק לילדים אימונים אישיים באמצעות קהילת המאמנים בדרום

פורטל סלונה- להקשיב ללב גם בחגים- מקרה מחדר אימון

יפעת סיגן-ברעם, מאמנת של גומא להגשמת שינויים באמצע החיים / 2015-09-03

תקופת החגים, שכוללת מפגשים משפחתיים רבים, מזמנת אותנו להתבוננות על עצמנו מול סביבתנו: מי ומה חשוב ומשמעותי לנו. אתגר החגים שלנו הוא גם מול עצמנו: לאהוב את עצמנו, לבדוק מה אנחנו מבקשים לעצמנו באמת ולפעול לפיו. אנשים רבים מוצאים עצמם עושים את מה שהם מרגישים שהסביבה מצפה מהם לעשות, במקום לעשות את מה שהם מעדיפים באמת, את מה שמרגיש להם הכי נכון עבור עצמם

פורטל סלונה- שיחת נפש/שחנ"ש

אילה סודאי, מאמנת בגומא, להעצמה וצמיחה / 2015-08-23

להלן סיפור מבית היוצר האישי שלי ובו מושג חדש אותו למדתי על בשרי. המושג נקרא: שחנ”ש. ביתי הצעירה החליטה כי עלי לשפר מיומנותי כאם. אינה מרוצה מהמודל. ביתי עובדת בחופשה בשכר של 21 ₪ לשעה ומסמנת מטרה להגיע למשכורת בסכום של 1,000 ₪, ואז תתפטר כי זה הסכום הנדרש לרכישת תיק בו חשקה נפשה. אני בהחלט חושבת שחלומות קיימים על מנת להגשימם, אלא שיש לעשות את הדברים בסדר ובעיקר בסדר הנכון. איני חושבת שנערה בת כמעט 16 צריכה לרכוש כעת תיק בסכום זה. גם לי כאמה, חובבת התיקים, אין תיק בסכום זה. הבהרתי את דעתי ואת עמדתי “בשיחת מסדרון”, אולם דעתי ודברי לא היו מקובלים ולכן זומנתי על ידה כדבריה, לשחנ”ש, בתרגום חופשי: שיחת נפש. עד אותו רגע לא הייתי מודעת למושג זה. ביתי הציגה נימוקים אשר למרבה הצער (שלה) לא שכנעו אותי כגון: “אבל זה הכסף שלי”, ”אני עובדת קשה במסעדה ואני רוצה רק את התיק הזה, עובדה, אני לא מבקשת שתקנו לי אתם”. האמת? לא השתכנעתי!

פורטל סלונה- כשהשינוי נוחת עלינו בהפתעה

רותי שפירא מאמנת אישית בגומא– לשינוי בתחומים שונים בחיים / 2015-09-07

רבים מאיתנו מייחלים לשינוי בקריירה, באורח החיים, בהרגלי התזונה, להיות יותר או פחות ממה שאנחנו כעת, אך מצד שני רוצים שהכול יישאר כפי שהוא. שלא יהיה רע יותר . כשטוב רוצים שיישאר לנצח, כשרע רוצים שיגמר

פורטל סלונה- מי קם קודם? אנחנו או הנודניק?

ניר נגר- מנטור לעשיה עסקית, גומא- המרכז לאימון וגישור / 2015-08-04

אני לא חושב, אני יודע! שיש הלימה וחיבור בין הייעוד, החזון והבשורה שאנחנו מביאים לעולם לבין ההגשמה העצמית שלנו וכתוצאה מכך ההצלחה הכלכלית שלנו. למה? כי אני חווה את זה על בשרי בכל יום, מחדש…

ראיון ב YNET- המעבר מביה"ס לחטיבת ביניים

שרון רנדליך / 2015-08-31

חטיבת ביניים: כך תעזרו לילדים במעבר ואם לא יהיו לי חברים? ומה יקרה אם לא אמצא את הכיתה? ואיך אצליח ללמוד לכל המבחנים? לקראת המעבר המשמעותי לחטיבת ביניים - טיפים שיעזרו לכם לסייע לילדים להשתלב בהצלחה

המהפך שעשה הכפר הירוק, ממוסד חקלאי לבית ספר יוקרתי ואליטיסטי שמושך תלמידים מהיישובים החזקים בישראל, עבר דרך שורה ארוכה של עסקים קטנים שהתמקמו במקום תמורת דמי שכירות של מיליוני שקלים. חוקי? לא תמיד. הגיוני? בהחלט לא

The marker / 2014-03-28

המהפך שעשה הכפר הירוק, ממוסד חקלאי לבית ספר יוקרתי ואליטיסטי שמושך תלמידים מהיישובים החזקים בישראל, עבר דרך שורה ארוכה של עסקים קטנים שהתמקמו במקום תמורת דמי שכירות של מיליוני שקלים. חוקי? לא תמיד. הגיוני? בהחלט לא