כניסת מאמני ומגשרי גומא
שם משתמש:   
סיסמא:
חייגו עכשיו: 1-800-366-116
מרכז תוכן       
גומא - מרכז גישור ואימון אישי - מרכז תוכן
 

לא יציאת מצרים

פאולה פרש, מאמנת אישית / 2014-03-30

"לא מפני שהדברים קשים איננו מעזים; מפני שאיננו מעזים הם קשים" – סנקה
 כמה מאיתנו לא חולמים על שיפור או חידוש עצמנו בצורה כזו או אחרת?
לצאת ללימודי מקצוע חדש, לעזוב מקום עבודה שכירה כדי להתנסות בקריירה עצמאית, לגבש לו"ז בו מוקדש זמן רב יותר לבית ולמשפחה, להתחיל לחיות חיים בריאים יותר שכוללים ספורט ותזונה נכונה...
וכמה מאיתנו מגלגלים את החלום מפה לשם, משתעשעים במחשבה על מימושו ואז ממקדים את מחשבותינו בקשיים שיצוצו בדרך - הלימודים יעלו כסף שאין ופרנסה לא מובטחת בעקבותיהם, השוק קשה לעצמאים ואין כמו הביטחון כשכיר, פינוי זמן למשפחה על חשבון עבודה יסכן את מעמדנו ועתידנו בעיני המעסיק, מכון כושר עולה המון כסף...
ואנחנו מוותרים על החלום ושוכחים ממנו, שבים לשגרה המוכרת והבטוחה שלנו- רק כדי לגלות בתוכנו לאחר זמן מה שוב את קולות חוסר הנחת,  את תחושת הפספוס והוויתור על עצמנו.
 
לחשוב על התחדשות כעל משימה קשה, פרויקט תעלת הימים שדורש תכנית חומש, היא הדרך הבטוחה למנוע ממנה מלהתרחש. כי מי רוצה לצאת למדבר במחשבה שלפניו 40 שנות נדודים? עדיף להישאר באזור הנוחות שלנו, ולשכוח כמה הוא לא באמת נוח.
אבל התחדשות היא דרך הטבע והאביב שב בכל שנה מחדש כדי להזכיר לנו כמה התחדשות יכולה להיות קלה, זורמת, טבעית, ואיך היא יכולה לקרות תוך כדי ובהדרגה, בלי שינוי סדרי בראשית.
 
באימון אני שואבת השראה ממשפטו הקצר והקולע של רובין שארמה- 
DREAM BIG, START SMALL,  ACT NOW
לחלום בגדול, להתחיל בקטן, לבצע כעת.
טוב לחלום חלומות גדולים, לראות את עצמי 30 קילו פחות, רצה 10 ק"מ בשבוע ואוכלת בריא.
אבל תחילת התהליך תהיה בקטן ותוך כדי המשך חיי הנוכחיים- לעלות במדרגות במקום במעלית, להכניס סלט ירקות לתפריט פעם בשבוע, לעשות מתיחות 10 דקות בערב מול הטלוויזיה.
מה שחשוב זה להתחיל עכשיו, לשכוח לרגע את מחשבות יציאת מצרים על הקשיים שבדרך ולנסות להתחדש בניצני פריחה אביביים קטנים.
 
מתאמנת שלי חולמת להיות מרצה בתחומה.
היא רואה בדמיונה את הסדנאות שלה מתקיימות באולמות מפוארים ונרשמים אליהם מאות אנשים. היא רואה הזמנות מעוטרות גרפית, קייטרינג עשיר, הרצאות שמתפרסמות בתקשורת.
במשך שנים היא נהגה לתת למחשבות על הקשיים שתפגוש בדרך להביס אותה - איך תגיע לתקשורת בלי קשרים? איך תממן קייטרינג, אולם והזמנות? תמיד שקעה בחשיבה שפרויקט כזה כמוהו כיציאת מצרים ותמיד זנחה את החלום.
בעקבות האימון החליטה להעז ולהתחדש, דווקא באביב הזה.
היא מכינה כעת פליירים במדפסת ביתית, מארגנת קבוצה קטנה של משתתפות ובונה תכנית קצרה לסדנה הראשונה, אצלה בקליניקה הביתית.
 
מריאן ויליאמסון חושפת בספרה "בחזרה לאהבה" את הפחד שיש בנו-
"הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי.
הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור.
זה האור שבנו - לא האפלה שבתוכנו - שמפחיד אותנו יותר מכל.
אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב?
למען האמת - איזו זכות יש לך לא להיות? 
אין שום-דבר נאור בלהצטמק..."
 
על משקל דבריה -
 
איזו זכות יש לך לא להיות? 
  
 
כדאי להמשיך ולשאול- 
איזו זכות יש לך לא להעז? 
איך תוכל להרשות לעצמך להישאר עם החלום ולא לנסות לממש אותו? להמשיך עם הקיים בלי לדעת שניסית לשפר אותו?
 
אז שווה לחשוב...
האם יש בחייכם כיום חלומות שעטפתם בסיפורי קשיים ולכן אינכם מעזים לממשם?
האם תעזו באביב הזה לעשות צעד קטן למימוש חלום ולהפריח ניצנים ראשונים?
שום דבר לא מונע מאיתנו להיכנס לממלכות חדשות חוץ מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על הקשיים בהם ניתקל בזמן המסע במדבר, השמירה הכבדה שאולי ישנה על החומות, הרעב בדרך ועוד סיפורים מרתיעים.
 
"כל הדברים קשים לפני שהם הופכים לקלים", אמר תומס פולר, והדרך הבטוחה להפוך אותם לקלים היא להעז לעשות אותם...